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6/25 「季節とめぐるヨガ&マルゴデリスムージー」第四回 梅雨と上手に向き合う骨盤調整ヨガ(Nana × マルゴデリ恵比寿)

Description
ヨガインストラクターのNanaさんによる、季節で変わる体質の改善をテーマにしたヨガレッスンです。
自然素材にこだわったジュースを提供するカフェ、「マルゴデリ恵比寿」の1ドリンクチケットもつき、ヨガですっきり身体を整えたあとは、kusakanmuriの並びにある「マルゴデリ恵比寿」でヨガのテーマと合わせたドリンクをいただけます。
体質改善のヨガと、栄養満点のドリンクで、美容効果にもつながるでしょう。

天窓から降り注ぐ太陽を浴びながら、体を動かし、心と身体をリフレッシュ。
フレッシュなドリンクも体内に摂り入れて、一日のはじまりを、爽快にスタートさせましょう。

■ヨガ
6月は梅雨の季節。湿気が多く、低気圧に気分も鬱になりがちに。
体が重い、なんだかだるい、とついつい行動も鈍る季節です。
低気圧になると特に関節は不安定な状態になりがちになり、自然と骨盤も歪みやすくなってきます。
そんな自然界の流れの中で訪れる体の変化を感じながら、
今回は、骨盤を中心に全身を調整しバランスを整えていきます。
体に溜まった梅雨のどんよりした不調を手放していき、体の歪みを整えながらすっきりとしたボディづくりを目指します。



■スムージー「甘酒デコポンの麻の実ミックス」
梅雨の時季、蒸し暑くて食欲も減退しがち、そんな時にぴったりのスムージーです。
飲む点滴と言われるほど栄養価の高い甘酒と、この時期はさっぱりとジューシーなデコポンとミックスしました。
さらに、必須アミノ酸、必須脂肪酸など栄養豊富なスーパーフードの麻の実もプラス。
美味しく栄養が摂れる一杯をヨガで体を整えた後、お召し上がり下さい。







《講師プロフィール》


Nana
十代のころの北海道での酪農体験にはじまり、ヨーロッパ、北米、インド、アジアなど海外各地を旅して、さまざまな価値観に出会う。 20歳からはじめたヨガとともに、自分の身体の変化、出会う人々、そこに流れる価値観や情報、人生体験が変わっていき、最後に行き着いたオーストラリアに移住。
オーガニックライフスタイルショップのマネージメントに携わる中で「ヘンプ」の可能性に魅了され、2011年の東日本大震災を機に日本帰国を決意。
2016年より活動の場を東京へ移す。ヘンプフーズジャパンの広報を担当しながら、モノづくりのワークショップや、イベント企画、ヨガのインストラクターとして活動する。

マルゴデリ恵比寿
恵比寿にある、岡山発祥のカフェ&ジューススタンドバー。安心安全な野菜やフルーツを使ったフレッシュジュースや、動物性食品や添加物を使わずにつくった身体に優しいデリ、サンドイッチやスイーツなどを取りそろえる。ドリンク類はすべて注文した後に目の前でつくられる、まさにフレッシュなジュース。材料から調味料に至るまでこだわり抜いた食材を使用し、心も身体も喜ぶ食と、楽しい時間を提供している。



<レッスンのお申し込みについて>

レッスンの受講は「草冠会員」様に限らせていただきます。初回お申し込みのお客様は、レッスン受講時に会員登録登録させていただきますので、ご了承ください。

お申し込みの前に、必ず「レッスン受講規約」と「草冠会員規約」をお読みください。


<お申し込みのキャンセルについて>
お申し込みいただいたレッスンのキャンセルを希望される方は、チケットの「主催者へ連絡」からご連絡をお願いいたします。ご連絡いただくタイミングによって、下記のキャンセル料をご請求させていただきます。
  • レッスン日の5日より以前:キャンセル料はかかりません
  • レッスン日の5日前〜前日:受講料の60%
  • レッスン当日、またはキャンセルのご連絡がなく受講されなかった場合:受講料の100%
※また、満席になったレッスンにはキャンセル待ちをされているお客様がいらっしゃいます。キャンセルをご希望される場合には、お早めにご連絡をいただきますようご協力をお願いいたします。

バラエティ豊かな講座をそろえた「草冠の学校」。自分の中の「ひらめき」を互いに分かち合い、新しい感覚を呼び覚ましてみませんか。

http://school.kusakanmuri.com



Sun Jun 25, 2017
11:00 AM - 12:30 PM JST
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Venue
Tickets
当日会場にて支払い(¥3,780) FULL
Venue Address
東京都渋谷区恵比寿西1-17-2 Japan
Organizer
kusakanmuri
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